Neuer Yogakurs für AnfängerInnen
Termine
Termin
donnerstags
18:30
– 19:30 Uhr
ab dem 18.04.2024, 6x Anfängerkurs
Kursnummer: GW-24-914
Kostenbeitrag: 30,00 €
Leitung
Belegung
freie Plätze
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Keine Online-Anmeldung möglich.
Kursbeschreibung
Olga unterrichtet den Vinyasa Yogastil, wobei die Elemente des „klassischen“ Hatha Yoga mit einfließen. Vinyasa bedeutet „aneinanderreihen“. Verschiedene Körperstellungen, Asanas genannt, werden mit dem Atem synchronisiert und in eine fließende Sequenz zusammengebracht. Achtsame Bewegungen, verbunden mit der bewussten Atmung, wirken sich stark beruhigend auf den Geist aus. Vinyasas erzeugen eine tiefe, reinigende Wärme, wobei allein auf der körperlichen Ebene eine Reihe von gesundheitsfördernden Prozessen angestoßen wird.