Neue Yogakurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

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donnerstags
18:30 19:30 Uhr

ab dem 22.02.2024, 6x Anfängerkurs

Kursnummer: GW-24-914
Kostenbeitrag: 30,00 €
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freie Plätze
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Keine Online-Anmeldung möglich.
Termin
donnerstags
19:45 20:45 Uhr

ab dem 11.01.2024, 6x Fortgeschrittenenkurs (Nachfolgetermine werden im Januar 2024 veröffentlicht)

Kursnummer: GW-24-915
Kostenbeitrag: 30,00
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freie Plätze
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Keine Online-Anmeldung möglich.

Kursbeschreibung

Olga unterrichtet den Vinyasa Yogastil, wobei die Elemente des „klassischen“ Hatha Yoga mit einfließen. Vinyasa bedeutet „aneinanderreihen“. Verschiedene Körperstellungen, Asanas genannt, werden mit dem Atem synchronisiert und in eine fließende Sequenz zusammengebracht. Achtsame Bewegungen, verbunden mit der bewussten Atmung, wirken sich stark beruhigend auf den Geist aus. Vinyasas erzeugen eine tiefe, reinigende Wärme, wobei allein auf der körperlichen Ebene eine Reihe von gesundheitsfördernden Prozessen angestoßen wird.