Lachyoga

Kursbeschreibung

Lachen ist gesund!
Lachen hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Lachyoga ist eine gute Methode, mit der es jedem Menschen gelingt, mehr zu lachen.
In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Spaß am Lachen erleben und unsere Lebensfreude steigern. Sie erfahren, wie Sie mit frischer Energie Ihr Wohlbefinden erhöhen können und lernen, stimulierende Übungen mit leichten Bewegungen und heiteren Atemübungen. Wir fühlen uns besser, glücklicher und entspannter.
Gut zu wissen: 10 Minuten Lachen ist genauso wirksam, wie eine halbe Stunde Joggen. Eine Minute Lachen wirkt wie 30 Minuten Entspannungstraining!