Gymnastik für Frauen (Gommel)

Kursbeschreibung

In netter Runde fällt das regelmäßige Trainieren leichter. Sei dabei und mache mit, wenn es heißt, den Anforderungen im Alltag zu begegnen.
Unser Ziel, uns von Kopf bis Fuß fit zu halten, erreichen wir mit abwechslungsreichen und individuell angepassten Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschmeidigkeit.
Dazu nutzen wir Geräte (in Einzel-, Partner- oder Gruppenübungen) wie das Trainingsband, kleine Hanteln, Stäbe oder Bälle.
Ein Angebot für Seniorinnen ab 60.