Tai Chi und Qi Gong

Kursbeschreibung

Tai Chi ist eine sanfte chinesische Bewegungskunst, die körperliches Training, Selbstverteidigung und Meditation vereint. Tai Chi hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie. Sie bringt Körper und Geist in Einklang und kann auch unterstützend bei Krankheiten wie Parkinson und Arthrose eingesetzt werden. Tai Chi und Qi Gong basiert auf dem Prinzip von Yin und Yang (Harmonie der Gegensätze).

Durch die bewussten, ruhigen, dynamischen und fließenden Bewegungen werden unsere körperliche Balance, Mobilität und Stabilität trainiert.
Und durch das entspannte, meditative Training wird der Ausgleich wiederhergestellt und wir kommen wieder in unsere Mitte.