Gymnastik – gemischte Gruppe (Gommel)

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freitags
10:45 11:30 Uhr
Kursnummer: GW-22-12
Kostenbeitrag: € 2,50
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Kursbeschreibung

In netter Runde fällt das regelmäßige Trainieren leichter. Sei dabei und mache mit, wenn es heißt, den Anforderungen im Alltag zu 09_wochen-01begegnen.
Unser Ziel, uns von Kopf bis Fuß fit zu halten, erreichen wir mit abwechslungsreichen und individuell angepassten Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Geschmeidigkeit.
Dazu nutzen wir Geräte (in Einzel-, Partner- oder Gruppenübungen) wie das Trainingsband, kleine Hanteln, Stäbe oder Bälle.