Gymnastik – gemischte Gruppe (Gommel)

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freitags
11:30 12:15 Uhr
Kursnummer: GW-21-12
Kostenbeitrag: € 2,50
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Kursbeschreibung

In der Gymnastik unter der Leitung von Katrin Gommel sorgen funktionelle Übungen dafür, dass der Körper, insbesondere der Rücken, die 09_wochen-01Schultern und der Nackenbereich für alle Aufgaben des Alltags gestärkt werden. Übungen für das Gleichgewicht und das Erlernen von Entspannungstechniken runden die Übungsstunden ab.

Die Übungen werden im Stand und auf der Matte durchgeführt.