Gymnastik für Männer (Gommel)

Kursbeschreibung

Runter vom Sofa und fit bleiben oder werden. Wir halten uns Woche für Woche mit Kraft- und Ausdauerübungen im Kampf gegen die unliebsamen Begleiterscheinungen des Älterwerdens fit. Ziel ist es, die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft von Kopf bis Fuß zu trainieren und zu verbessern. Wir setzen dazu verschiedene Übungsgeräte wie Hanteln, Bälle oder Trainingsbänder ein.