Kundalini Yoga auf dem Stuhl für Senioren

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donnerstags
09:30 11:00 Uhr

6 Termine
Beginn 04.01.2024

Kursnummer: GW-24-909
Kostenbeitrag: 48,00 €
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Plätze frei
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donnerstags
11:30 13:00 Uhr

6 Termine
Beginn 04.01.2024

Kursnummer: GW-24-910
Kostenbeitrag: 48,00 €
Leitung
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Plätze frei
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Kursbeschreibung

Wer die Elemente des Yoga erleben möchte ohne dabei im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine besondere körperliche Fitness ist nicht erforderlich.

Die Übungsreihen werden im Stehen oder auf dem Stuhl ausgeführt. Die Übungen verbessern die Koordinationsfähigkeit, das Aufrichten der Wirbelsäule und dienen der Erweiterung des Lungenvolumens, sie führen aber auch zu Ausgeglichenheit und zu einem positiven Wohlbefinden.

Folgetermine werden im Newsletter angekündigt.