Nahrung für Körper, Geist und Seele – Kochen und Meditation

Kursbeschreibung

Den hektischen Alltag loslassen und für diesen Abend einmal aus dem täglichen Hamsterrad aussteigen und innehalten. Mit Meditation zur Ruhe kommen und im gegenwärtigen Moment eintauchen und ganz bei sich ankommen.

Auch Kochen kann Meditation sein. Diese Konzentration auf den Moment, auf die Sinneswahrnehmungen und den Prozess des Kochens selbst kann zur Entspannung beitragen. Wir kochen wärmende Suppen (vegan) und wollen dann mit allen Sinnen bewusst genießen. Am Ende sollen Körper, Geist und Seele gleichermaßen genährt sein.

Bitte bringen Sie Geschirrtücher, Getränke und Gefäße für Reste mit.