Übungen für Körper, Geist und Seele

Termine

49,00  7 Termine

Plätze frei: 7 von 8 Plätzen sind noch frei.
Kursnummer: GW-24-15
Kategorie: Gesundheit und Wohlbefinden
Kursleitung: Kora Koltermann
Termin:
ab Do., 10.10.2024 11:00 12:30 Uhr
7 Termine jeweils donnerstags

Beschreibung

In diesem Kurs geht es darum, die drei Körper – und die entsprechenden inneren Zustände zu aktivieren und miteinander zu verbinden. Es werden verschiedene Übungen aus Gymnastik und Tanz angeboten, die den „grobstofflichen Körper“ vitalisieren. Der „feinstoffliche Körper“ wird erreicht durch sanfte Yoga- oder Tai Chi- sowie Atemübungen. Meditative Praktiken und Stille runden jeweils den Kurs ab.

Alle genannten Körperübungen und Bereiche sind grundlegend für die Gesundheit, voneinander abhängig und untrennbar miteinander verbunden. Mögliches Ziel ist ein körperlich-seelisch-geistig ausgeglichenes, vitalisiertes, entspanntes, vollständiges Befinden.