Beschreibung
Begleitveranstaltung zum Fachtag: Pflegende Angehörige
Mental Load – was bedeutet das?
Mental Load bezeichnet die geistige Belastung durch ständiges Planen, Organisieren und Verantworten im Alltag – besonders häufig von Frauen getragen. Zwischen Beruf, Familie und Haushalt bleibt Selbstfürsorge oft auf der Strecke. In diesem Kurzseminar geht es um praktische Strategien für mehr Entlastung: Wie lässt sich Care-Arbeit gerechter verteilen? Wie kann Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Gemeinsam entwickeln wir neue Lösungsansätze – präventiv und bei ersten Anzeichen von Überlastung.
Informationen zum Fachtag finden Sie hier!