Meditationsübungen

Termine

Meditationsübungen

30,00 €

Plätze frei: 8 von 8 Plätzen sind noch frei.
Kursnummer: GW-26-16
Kategorie: Gesundheit und Wohlbefinden
Kursleitung: Kora Koltermann
Termin:
ab Di., 29.01.2036 11:00 – 11:45 Uhr
6 Termine
Kostenbeitrag: 30,00 €

Beschreibung

Bei sich ankommen, Belastendes loslassen, Kraft tanken und entspannen – das ist mit Meditation möglich. Atem- und Meditationsübungen im Sitzen fokussieren auf die Wahrnehmung des Körpers, der Gedanken und Gefühle bis hin zur kompletten Stille. Neben den Übungen gibt es Raum für Fragen und das Gespräch über die gemachten Erfahrungen.