Beschreibung
Der Frühling steht vor der Tür – die beste Zeit, um Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen! In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm, das Deine Gesundheit fördert und Deine Kondition steigert. Was Dich erwartet: Ganzkröpfertraining zur Kräftigung von Rücken, Bauch und Gelenken (teilweise mit Handgeräten) – Mobilisations- und Gleichgewichtsübungen, um die Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern. Bringe bitte ein eigenes Handtuch und eine Trinkflasche mit sowie feste Hallenturnschuhe.