Beschreibung
Der Alltag kann uns manchmal überwältigen:
Termine, Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit. Oft bleibt kaum Zeit für uns selbst. In diesem Kurs laden wir Dich ein, einen Moment innezuhalten und wieder bei Dir anzukommen.
Was erwartet Dich?
• Sanfte, einfache Übungen, die Dir helfen, den Stress Schritt für Schritt loszulassen.
• Techniken für innere Ruhe, die Du jederzeit zu Hause anwenden kannst.
• Mehr Balance und Energie, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Du durchatmen, entspannen und neue Kraft schöpfen kannst.
Gönn Dir diese Auszeit – für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.