Nordic Walking

Kursbeschreibung

Sie wollten immer schon einmal mit den Stöcken gehen? Oder Sie haben es schon einmal gemacht und es ist so lange her?
Dann kommen Sie zum Nordic Walking Einsteigerkurs in das Peter-Rantzau-Haus. Hier werden wir gemeinsam nach einer kurzen Begrüßungsrunde die Technik des Nordic Walking auffrischen bzw. neu erlernen.
Erst lockern, dann walken, danach dehnen und wir sind quasi wie neu.
Nordic Walking macht Spaß, ist nicht schwierig zu erlernen und trainiert den ganzen Menschen von Kopf bis Fuß.
Bitte ziehen Sie sich wetterangepasst an, Sportschuhe sind von Vorteil und bequeme, dehnbare Kleidung.
Ein kleines Getränk können Sie bei Bedarf auch gern mitbringen.
Wer keine eigenen Stöcke besitzt, kann sich im PRH ein Paar ausleihen (bitte vorher im PRH anfragen).

Termin: montags 10:45 bis 11:45 Uhr
Leitung: Katrin Gommel