Newsletter 01-2023

Wünsche zum neuen Jahr

Liebe Leserinnen und liebe Leser,

alles Gute und Gesundheit zum neuen Jahr!
Diese Wünsche hören wir oft und sprechen sie zum Jahreswechsel ständig aus. Aber was heißt das eigentlich – gut?!
Befragt man google, dann erhält man als Erstes folgende Antwort:

• gut; /gút/ Adjektiv
  den Ansprüchen genügend; von zufriedenstellender Qualität,
  ohne nachteilige Eigenschaften oder Mängel

Wir im Peter-Rantzau-Haus lassen das nicht so stehen und wünschen Ihnen von Herzen ein fantastisches, zufriedenes und sorgenfreies Jahr 2023, das uns alle wieder näher zusammenbringt, um in Gemeinschaft wieder Spaß und Freude am Alltag und am Miteinander zu haben.
Wir sind für Sie da – Ihr Peter-Rantzau-Haus-Team

Blick ins Haus

Unser Jahresmotto 2023 - Wenn nicht jetzt, wann dann?

Dieses Motto wird uns durch das ganze Jahr hinweg begleiten und hat das Thema Nachhaltigkeit im Focus. Durch unterschiedliche Veranstaltungsangebote, wie z. B. Touren, Kochformate, Kunstaustellungen und Kurse greifen wir das Thema auf. Dabei geht es immer darum, Interesse zu wecken und Freude daran zu haben, darüber ins Gespräch zu kommen und in die Umsetzung zu kommen – JETZT!

Mit unseren Kurs- und Programmheften machen wir einen weiteren Schritt und drucken ressourcenschonend ein Ganzjahreskursheft und für jedes Halbjahr ein Heft mit besonderen Veranstaltungen. Schon allein durch diese kleine Veränderung werden ca. 15 % Seiten weniger gedruckt.

Wir freuen uns auf ein Jahr mit vielfältigen Angeboten, die Hefte können Sie Anfang Januar bei uns im Peter-Rantzau-Haus mitnehmen oder Sie nutzen diesen Link zum Download 

Ausstellung in unserer Galerie

Jetzt - Acryl auf Leinwand
Die Bilder der Ammersbeker Künstlerin Ute Vett entstehen aus dem Jetzt.

Während des Malens aus dem Moment der Gegenwart entstehen kraftvolle, harmonische Bilder, die Tiefe und Weite haben.

Die ehemals gelernte Retuscheurin malt seit vielen Jahren als freischaffende Künstlerin größere abstrakte Bilder mit Acrylfarbe auf Leinwand.

Ausstellungszeitraum: 09.01.2023 bis 04.04.2023

Der Besuch der Ausstellung ist während der Öffnungszeiten, montags bis freitags, von 09:00 bis 17:00 Uhr möglich.

Ankündigungen

Wir starten im neuen Jahr mit einem bunten Angebot, das Sie unter anderem auch zum Lachen bringt:

Lachyoga mit Ute Mayer-Kühl

Lachen ist gesund!
Lachen hat eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Lachyoga ist eine gute Methode, mit der es jedem Menschen gelingt, mehr zu lachen.

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam Spaß am Lachen erleben und unsere Lebensfreude steigern. Sie erfahren, wie Sie mit frischer Energie Ihr Wohlbefinden erhöhen können und lernen stimulierende Übungen mit leichten Bewegungen und heiteren Atemübungen. Wir fühlen uns besser, glücklicher und entspannter. Gut zu wissen: 10 Minuten Lachen ist genauso wirksam, wie eine halbe Stunde Joggen. Eine Minute Lachen wirkt wie 30 Minuten Entspannungstraining!

Termine: mittwochs, 13:30 - 14:15 Uhr
Beginn: 18.01.2023, 8 Termine
Kostenbeitrag: 30,00 €
Leitung: Ute Mayer-Kühl

Bewegungsmeditation

Erst bewegen, dann meditieren und in die Stille finden. Manchen Menschen fällt es so leichter, ruhig zu werden und sich mit dem größeren Ganzen verbunden zu fühlen, wenn sie sich vorher bewegt haben. Einfache Bewegungen zu Musik in verschiedenen Bewegungsqualitäten (z.B. schütteln, tanzen…- mehr oder weniger dynamisch) und Phasen werden der Meditation vorausgehen. So kann diese intensiver und tiefer erfahren werden.

Termine: freitags, 10:30 - 12:00 Uhr
Beginn: 21.01.2023, 7 Termine
Kostenbeitrag: 50,00 €
Leitung: Kora Koltermann

Schnupperkurs - Meditation und Klänge

Sie möchten einmal ausprobieren, ob Meditation eine Entspannung und Lösung von Blockaden und Stress bewirken kann? Sie möchten einmal spüren, ob und wie Klänge von Gong, Klangschalen und Zimbeln ihre Zellen vibrieren lassen?

Dann kommen Sie zum einmaligen Schnupperkurs "Meditation und Klänge“. Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke und ein Kopfkissen mit.

Termin: Freitag, 20.01.2023 von 16:30 - 18:00 Uhr
Kostenbeitrag: 7,00 €
Leitung: Ulrike Fürniß

Kundalini-Yoga

Wer die Elemente des Yoga erleben möchte ohne dabei im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine besondere körperliche Fitness ist nicht erforderlich.

Die Übungsreihen werden im Stehen oder auf dem Stuhl ausgeführt. Die Übungen verbessern die Koordinationsfähigkeit, das Aufrichten der Wirbelsäule und dienen der Erweiterung des Lungenvolumens, sie führen aber auch zu Ausgeglichenheit und zu einem positiven Wohlbefinden. Der Kurs besteht aus dem Aufwärmen, einer Übungsreihe aus dem Kundalini-Yoga, einer Tiefenentspannung im Sitzen (oder Liegen) und einer Meditation.

Termine: Kurs 1, donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr, 7 Termine, Beginn 05.01.2023
Termine: Kurs 2, donnerstags 11:30 - 13:00 Uhr, 7 Termine, Beginn 05.01.2023
Kostenbeitrag: 55,00 €
Leitung: Sigrid Arzt-Überscher

Ausflüge und Touren

Polizeimuseum Hamburg
Die Polizei Hamburg kann sich auf eine mehr als 200–jährige Tradition berufen. Die Anfang des 19. Jahrhunderts mit noch weniger als 100 Mitarbeitern kleine Behörde ist heute Arbeitgeber für rund 10.000 hoch spezialisierte Fachkräfte mit zahlreichen Qualifikationen.

Das Polizeimuseum bietet einen Blick hinter die Kulissen. Eine Vielzahl von Objekten aus den unterschiedlichen Bereichen der Polizeiarbeit machen den Sammlungsbestand gegenwärtig aus und machen einzelne Kriminalfälle nachvollziehbar.

Die 90-minütige Führung vermittelt einen Einblick in die Polizeiarbeit damals und heute; in die vielfältigen Abläufe polizeilicher Arbeit; beinhaltet aber auch Informationen über Gefahrensituationen und zur Prävention dieser.

Im Anschluss an die Führung besteht die Möglichkeit des gemeinsamen Mittagessens (10 Minuten Fußweg vom Museum). Achtung: Zutritt nur mit aktuell gültigem Personalausweis

Termin: Dienstag, 31.01.2023
Treffpunkt: 09:40 Uhr am Regionalbahnhof Ahrensburg
Leitung: Christina Preuss, Astrid Kaminski

Haben Sie Interesse an unserem Angebot, dann kontaktieren Sie uns direkt:

• Kursanmeldung telefonisch unter 04102 - 21 15 15 oder per E-Mail an kursanmeldung@peter-rantzau-haus.de
• Interesse an ehrenamtlichem Engagement Katja Paulsen 04102 - 21 15 18 oder per E-Mail an paulsen@peter-rantzau-haus.de
• Anmeldung zum Marktmobil telefonisch unter 04102 - 21 15 15 oder per E-Mail an info@peter-rantzau-haus.de